فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كيلو سمك قرميط مقطع | |
- | 2 كوب عصير طماطم | |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب خل | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 3 فلفل اخضر مقطع شرائح | |
- | 10 فص ثوم | |
- | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 3 معلقة كبيرة كمون | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات