فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام سجق بلدي | |
- | 250 جرام بطاطس مقطعة مكعبات كبيرة | |
- | 250 جرام جزر مقطع مكعبات كبيرة | |
- | 250 جرام كوسا مقطعة مكعبات كبيرة | |
- | ½ كوب مكرونة صغيرة | |
- | 1 كوب بصل مفروم ناعم | |
- | 6 كوب مرقة لحم | |
- | 4 كوب ماء مغلي (لسلق السجق) | |
- | 1 طماطم مبشورة | |
- | 1 مكعب مرقة لح | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت |
لا يوجد تعليقات