ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
المقادير
| - | 1 رأس قرنبيط مقطع | |
| - | ¼ كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم ( للتزيين) |
الطريقة
- نسخن الفرن على حرارة 450 درجة.
- ندهن صينية الفرن بالقليل من زيت الزيتون.
- في وعاء نخلط الثوم المفروم وزيت الزيتون والملح والفلفل جيداً.
- نضع القرنبيط في صينية الفرن و نسكب خليط الزيت والثوم فوقه.
- ندخل الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج نصف استواء.
- نخرج الصينية من الفرن ونوزع جبن البارميزان والبقدونس.
- نعيد الصينية للفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الوجه وتذوب الجبنة.
- نقدمه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص أو السلطة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات