فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم بقري بدون دهن | |
- | 12 بصل صغير (كويزات) | |
- | 10 طمطم كرزية | |
- | 2 فلفل أخضر مقطع مكعبات كبيرة | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت (لدهن الصينية) | |
- | 1 قطعة فحم |
- | 2 طماطم متوسطة | |
- | 1 بصل كبير | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة زعتر جاف | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات