فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو حمص منقوع بالماء من قبلها بليلة | |
| - | 4 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 قرن فلفل حار | |
| - | 3 معلقة كبيرة بهارات الفلافل | |
| - | 1 كوب عدس مسلوق | |
| - | ½ حزمة كزبرة خضراء | |
| - | ½ حزمة بقدونس | |
| - | 1 بصلة مفرومة | |
| - | 2 عود شبت | |
| - | 1 معلقة كبيرة كربونات الصوديوم | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- يطحن الحمص مع كل الخضار على فرامة اللحمة الناعمة.
- يضاف العدس المسلوق وبهارات الفلافل والملح ويخلط باليد جيدا.
- قبل أن نبدأ بقلي الفلافل نضيف الكربونات ونخلط جيدا.
- يحمى الزيت في مقلاه عميقة وتقلى الفلافل بالطريقة التقليدية ثم تقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات