فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب عدس | |
- | 4 كوب ماء ساخن | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 جزر مقطع | |
- | 1 بطاطس مسلوقة | |
- | 2 مكعب مرق خضار | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون (للتقديم) |
لا يوجد تعليقات