فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 2 كوب دقيق | |
- | 2 فلفل حار | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | ½ كوب كزبرة خضراء | |
- | ½ كيلو طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة شطة | |
- | ¾ كوب ماء فاتر | |
- | 1 معلقة كبيرة نعناع مجفف | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات البزار |
لا يوجد تعليقات