فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 400 جرام مكرونة فيتوتشيني | |
| - | 250 جرام جمبري مقشر ومنظف | |
| - | 135 جرام جبن بارميزان مبشور | |
| - | 135 جرام زبدة | |
| - | 225 جرام كريمة | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | بقدونس مفروم - حسب الرغبة | |
| - | زيت زيتون - حسب الرغبة | |
| - | فلفل أحمر حار - حسب الرغبة | |
| - | بقدونس مفروم - حسب الرغبة (للزينة) |
الطريقة
- أسلقي المكرونة بالماء المملح ثم ضعيها في المصفاة.
- في قدر على حرارة متوسطة ضعي الزبدة والكريمة والجبن والبقدونس.
- تبلي بالفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود والملح وتركي المزيج حتى يغلي.
- حمي القليل من الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة وضيفي إلأيه الثوم.
- زيدي حبات الجمبري وتبليها بالملح والفلفل الأسود والبابريكا.
- عندما ينضج ضعي الجمبري فوق المكرونة وسكبي فوقهما الصلصة.
- حركي المكونات حتى تتجانس ثم أسكبيها في طبق التقديم وزيني وجهها بالبقدونس.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات