فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب عدس اسمر | |
- | 1 بصل متوسط مقطع حلقات متوسطة السمك | |
- | 2 طماطم متوسطة مقطعة دوائر سميكة | |
- | ¼ كوب دقيق | |
- | ¼ كوب ماء ساحن | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصلة صويا | |
- | 1 معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | زعتر مجفف - حسب الرغبة | |
- | زيت زيتون - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات