فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام سلمون طازج | |
| - | 3 البصل الأخضر مفروم | |
| - | 1 الفلفل الأحمر الحار مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة الصويا صوص | |
| - | 2 ملعقة كبيرة العسل | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم | |
| - | ملح -حسب الحاجة |
الطريقة
- ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.
- ضعي السلمون في الصينية.
- إدهني زيت السمسم والزنجبيل المبشور علي السمك.
- وزعي الصويا صوص والفلفل الأحمر الحار والعسل.
- غلفي الصينية بورق الالمنيوم وأدخليه للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180.
- قدمي السلمون مع السلطة .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات