فوائد العسل الطبيعي للعين
العسل منتج طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار ويحتوي العسل على الحديد والصوديوم والكالسيوم والعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي...
المقادير
| - | 3 كوب بروكلي مقطع | |
| - | 2 بطاطس مقشرة ومقطعة | |
| - | 6 كوب مرقة دجاج | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- حمي الزيت في قدر متوسط على النار وضيفي البصل والثوم ثم قلبي جيداً حتى تذبل المكونات.
- ضيفي البروكلي والبطاطس مع التقليب بسرعة حتى تنضج المكونات.
- أسكبي مرق الدجاج وتبلي بالملح والفلفل الأسود ثم اتركي المكونات حتى تغلي.
- أبعدي القدر عن النار وهرسي المكونات بواسطة خفاق كهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
- عيدي القدر الى النار ثم اتركيه حتى يغلي من جديد ويتماسك.
- وزعي مزيج الشوربة في كاسات ثم قدميها مباشرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ما فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه التي تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل بما في ذلك الحد من الانتفاخ وتقليل...
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق تم تداول الكثير من النصائح في السنوات الأخيرة حول شرب كوب من الماء...
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجمل للحامل عين الجمل وتسمي بالجوز ولها فوائد عديدة للحوامل لكونها مصدر غنيبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والألياف...
ما فوائد الخل الأبيض؟
ما فوائد الخل الأبيض؟ تنظيم مستويات السكر أثبتت الدراسات أن شرب الخل الأبيض فقد يساعد على الوقاية من مرض السكري...
هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟
فوائد زيت الثوم للتخسيس زيت الثوم مشهور جداً في التخسيس على الرغم من أنه لا توجد دراسات كافية حول فوائد...
لا يوجد تعليقات