بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
المقادير
| - | ¼ كيلو لحم مفروم معصج | |
| - | 2 كوب أرز بني | |
| - | ¼ كوب ذرة صفراء مسلوقة | |
| - | ¼ كوب بازلاء مسلوقة | |
| - | ¼ كوب جزر مسلوقة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت |
الطريقة
- فى قدر على حرارة متوسطة نضع الزيت ثم الأرز المغسول نضيف الملح ويقلب جيدًا.
- نضيف الماء المغلي ويغطى وعندما يقترب من النضج نضع اللحم المفروم العصاج والخضار.
- يقلب جيدًا و يترك على حرارة هادية حتى ينضج ويقدم ساخنًا.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
لا يوجد تعليقات