فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب دقيق نخالة | |
| - | ½ كوب سكر دايت | |
| - | ½ كوب حليب خالي لدسم | |
| - | ¼ كوب دقيق | |
| - | 8 معلقة كبيرة شوفان | |
| - | 1 بيض | |
| - | 2 معلقة صغيرة زيت | |
| - | 2 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
| - | 1 معلقة صغيرة فانيليا |
الطريقة
- فى وعاء نخلط الشوفان ودقيق النخالة والدقيق والبيكينج باودر والقرفة والسكر.
- في وعاء صغير نخلط البيضة والزيت والفانيليا.
- نمزج الخليطين إلى أن تتكون عجينة شبه لينة.
- يوضع ورق الزبدة الخاص بالفرن في صينية ثم يتم تحضير أقراص صغيرة.
- تدخل الصينية إلى الفرن على نار هادئة إلى أن تنضج.
عدد الأفراد
10السعرات الحرارية في الوصفة
750وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات