فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام معكرونة | |
- | 400 جرام طماطم مهروسة | |
- | 100 جرام تونة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | ¼ كوب ريحان طازج مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر أسمر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل حار | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات