فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 بيضة | |
| - | 3 معلقة كبيرة جبنة مبشورة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1/4 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس | |
| - | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصلة مفرومة | |
| - | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 1/4 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 فلفل أخضر مفروم | |
| - | 1/4 معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
| - | ½ معلقة صغيرة باكينج بودر |
الطريقة
- نسخن الفرن علي 180°.
- نخلط البيض مع البصل والجزر والفلفل واي نوع خضار اخر ونضيف البهارات والدقيق والبيكنج بودر والجبن والبقدونس والزيت والطماطم.
- نسكب الخليط في قالب الكب كيك ويفضل وضع ورق الكب كيك ثم ندخلها الفرن حتى تمام النضج وتقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات