خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو طحالات | |
| - | 2 كوب بقدونس | |
| - | 1 كوب زيت زيتون | |
| - | 1 طماطم | |
| - | 3 معلقة كبيرة لوز مقطع أرباع | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | فلفل حار - حسب الرغبة |
مقادير التتبيلة
| - | 2 معلقة كبيرة بهارات مشكلة | |
| - | 1 معلقة كبيرة كمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة ملح |
الطريقة
- فى وعاء نضيف مقادير التتبيلة لتتبيل الطحالات بعد فتحها و تتبل من الداخل و الخارج.
- تقطع الطماطم مع البقدونس و نضيف عليها باقي مقادير الحشوة و تخلط معًا.
- يتم فتح الطحالات بشكل طولي من الجانب و يتم حشو الطحالات و يتم إغلاقها بإحكام.
- نستخدم خلة أسنان لإغلاق الفتحة المعدة لإدخال الحشوة.
- نضع الطحالات في صينية و تغمر بالماء وقليل من الملح و كوب زيت زيتون.
- نضعه على حرارة هادئة لمدة ساعة حتى تنضج.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
لا يوجد تعليقات