فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 3 ثوم مهروس | |
- | 1 كوب لبن زبادي | |
- | 1 كوب بصل مقلي مقطع إلي شرائح | |
- | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ كوب نعناع مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مهروس | |
- | 1 ملعقة صغيرة غارام ماسالا | |
- | 1 ملعقة صغيرة بهارات برياني | |
- | 1 ملعقة صغيرة كاري | |
- | 1 ملعقة صغيرة كمون | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات