فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 4 معلقة كبيرة زبدة مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة زعتر فريش | |
| - | 1 جزرة مقطعة لقطع كبيرة | |
| - | 1 بصلة مقطعة لقطع كبيرة | |
| - | 1 لتر لبن كامل الدسم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 2 ورق لورا | |
| - | ½ معلقة صغيرة حباية جوزة الطيب مبشورة |
الطريقة
- في وعاء على النار نضيف اللبن والجزر والبصل والورا والزعتر ونتركه يغلى وثم نصفيه من المكونات ونتركه يبرد.
- في وعاء اخر على النار نذيب الزبدة ونضيف الدقيق ونقلب جيدا حتى يتجانس الخليط.
- نضيف اللبن تدريجيا على الزبدة والدقيق ونقلب جيدا وبسرعة حتى يتماسك قوام الصوص ويبدأ يغلى ثم يصبح جاهزا.
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات