ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
المقادير
| - | 1 كيلو سمك كنعد | |
| - | ⅔ كوب عصير ليمون | |
| - | 5 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 فلفل رومي أخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة بهار سمك | |
| - | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة شطة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نضع الثوم وعصير الليمون والفلفل الرومي والشطة وبهارات السمك والبابريكا.
- نضيف الفلفل الأسود والملح ثم نقلب حتى تتداخل معًا.
- نضع سمك الكنعد في التتبيلة ونقلب جيداً.
- نحضر صينية فرن ونوزع بها سمك الكنعد.
- نحمي الفرن على درجة حرارة 180 ثم ندخل صينية السمك إلى الفرن.
- نتركها لمدة 20- 25 دقيقة حتى ينضج ثم نقدمه ساخناً.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات