فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 عبوة مكرونة | |
- | 2 كوب سبانخ مجمدة | |
- | ½ كوب طماطم مجففة بالزيت | |
- | 4 فص ثوم مقطع شرائح | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور (أخنياري) | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة شطة مجروشة |
لا يوجد تعليقات