فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كوب قرع مقطع مكعبات متوسطة | |
- | 4 كوب مرق دجاج | |
- | ½ كوب ريحان مفروم ناعم | |
- | 1/3 كوب كسكس | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 صدور دجاج مقطعة مكعبات | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 كوسا مقطة | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 2 معلقة صغيرة قشر برتقال مبشور |
لا يوجد تعليقات