فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو شرائح لحم | |
| - | 2 كوب مرقة | |
| - | 1 كوب كاتشب | |
| - | ¼ كوب ماء | |
| - | 3 ملعقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة صوص الريسيتيشيري | |
| - | ½ 1 ملعقة كبيرة سكر بني | |
| - | ½ 1 ملعقة صغيرة بودرة مستردة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء عميق تبلي شرائح اللحم بالملح و الفلفل و ضعيها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة .
- سخني الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية.
- ضعي المرقة على شرائح اللحم ثم ضعيها في الفرن حتى تنضج مع تقليبها من حين لآخر.
- في وعاء أخر على حرارة متوسطة ضعي السكر و الكاتشب و الزبدة و الماء و الملح و صوص الريسيتشيري و المستردة و فلفل اسود مطحون.
- قلبي الصوص بإستمرار حتى تختلط المكونات و يذوب السكر.
- ضعي الصوص على شرائح اللحم مع توزيعها جيداً ثم غطي الصينية و ضعيها في الفرن مرة اخرى.
- قدمي شرائح اللحم بصوص الريسيتشيري و الثوم مع المكرونة بالجبن البارميزان.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات