فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب عدس بجبة | |
- | ½ 1 كوب أرز بسمتي | |
- | 3 كوب ماء ساخن للأرز | |
- | 2 كوب ماء للعدس | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة كبيرة نشا | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة زبيب | |
- | 1 بصلة شرائح | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | 2 معلقة كبيرة صنوبر |
لا يوجد تعليقات