فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام مكرونة كانيلوني | |
- | 450 جرام صدر دجاج مفروم | |
- | 250 جرام جبن ريكوتا | |
- | 700 مللي صلصة طماطم جاهزة | |
- | 1 كوب يقطين مهروس | |
- | ½ كوب جبن موزاريلا مبشور | |
- | 1/3 كوب جبن بارميزان مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات