فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاج كامل | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ½ كوب زبادي | |
- | ¼ كوب خل ابيض | |
- | 4 فص ثوم كبير | |
- | 2 ليمون مقشر | |
- | ½ حبة فلفل احمر رومي | |
- | ½ برتقاله | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كاري | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 معلقة صغيرة السبع بهارات | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة فرقة | |
- | ½ معلقة صغيرة حبهان | |
- | ½ معلقة صغيرة بشر برتقال | |
- | ½ معلقة صغيرة بشر ليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة جوزة الطيب |
لا يوجد تعليقات