فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 صدر دجاج مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | ½ كوب بسلة | |
| - | 1 كوب ذرة | |
| - | 1 حبة جزر كبير مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 حبة بصل متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة | |
| - | 1 حبة كراث مقطع قطعاً صغيرة | |
| - | 3 ملعقة كبيرة زيت سمسم | |
| - | 4 كوب مرق الدجاج | |
| - | ½كوب كريمة (اختياري) أو ملعقة كبيرة نشا مذوبة بربع كوب ماء | |
| - | 1 قطعة زنجبيل طازجة مبشورة | |
| - | ¼ كوب صوص الصويا |
الطريقة
- يقلى البصل والكرات في زيت السمسم.
- يضاف الجزر وقطع الدجاج ويقلب الخليط على النار.
- يضاف الزنجبيل والصويا ويحرك تضاف بقية الخضار وتقلب.
- يسكب مرق الدجاج والكريما إذا استعملت أو النشا.
- تغلى الشوربة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج المقادير، تسكب وتقدم.
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
35 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات