فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو حمص شام منقوع من ليلة كاملة | |
- | 6 كوب ماء | |
- | 2 كوب ماء فاتر | |
- | 2 طماطم صغيرة مقطعة انصاف | |
- | 2 بصل صغير | |
- | 5 فص ثوم مفروم | |
- | 1 فلفل احمر حار | |
- | 1 ليمون مقطع شرائح | |
- | 1 ليمون عصير | |
- | 2 معلقة كبيرة خل | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل حار بودرة |
لا يوجد تعليقات