اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام سمك الفيليه مقطع مكعبات | |
| - | 3 بطاطس مكعبات ومسلوقة | |
| - | مكعبات ½ كوب لبن زبادي | |
| - | 3 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | ½ ملعقة كبيرة الزبدة | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب | |
| - | رشة - فلفل أسود | |
| - | رشة - ملح |
الطريقة
- في بولة ضعي مكعبات السمك وتبليها بالملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب وعصير الليمون والزيت.
- تحضير عصا خشبية للشواية ثم ضعي بها مكعبات السمك والطماطم.
- سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- ضع العصا في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج السمك تمامًا.
- تهرس البطاطس المسلوقة مع الزبادي والزبدة وتتبل بالملح والفلفل الأسود ثم تقدم بجانب السمك المشوي.
- ويمكنك معرفة طريقة عمل مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات