فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 400 غرام لحم ستيك مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 300 غرام مكرونة فيتوتشيني مطهوة | |
| - | 300 غرام فطر مقطع شرائح | |
| - | 2 مكعب مرق دجاج بالأعشاب | |
| - | ½ كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم |
الطريقة
- في مقلاة عميقة يقلى ستيك اللحم في الزيت.
- يضاف الثوم و معجون الطماطم ويترك على النار لمدة دقيقة إضافية.
- يضاف الفطر ويفتت مكعب المرقة فوق خليط ستيك اللحم والفطر
- تضاف المكرونة المطهوة و تقلب مع الخليط على نار متوسطة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- تضاف جبن البارميزان مع التحريك.
- ترفع المعكرونة عن النار ثم تقدم ساخنة.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات