فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام بازيلاء مقسومة نصفين | |
| - | 250 جرام بازيلاء | |
| - | 4 بطاطا مقشرة ومقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 مكعب خضار | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
- إغسلي البازيلاء المقسومة إلى نصفين بالماء البارد ثم صفيها.
- في قدر كبير قلي شرائح البصل في زيت الزيتون حتى تصبح ذهبية اللون ثم ضيفي إليها البازيلاء المقسومة إلى نصفين ومكعبات البطاط وضيفي إليها الماء وتركيها حتى الغليان وغطي القدر وتركيه حتى ينضج محتواه أي لحوالى الساعة والنصف.
- ضيفي البازيلاء إلى الشوربة الساخنة وقومي بتحريك المزيج وغطي القدر وتركيه لـ5 دقائق إضافية.
- اهرسي الشوربة باستخدام الخلاط الكهربائي وضيفي إليها القليل من الماء الساخن إذا لزم الأمر.
- قدمي الشوربة ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعات 40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات