فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحم مفروم خالي من الدهن | |
- | 1 بصل كبير مفروم ومعصور جيداً | |
- | ½ كوب جزر مبشور | |
- | ½ كوب كوسا مبشورة | |
- | ½ كوب فلفل ألون مبشور | |
- | ½ كوب شوفان مطحون | |
- | 1 بيض | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | بقدونس مفروم - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات