خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 400 جرام بروكولي مقسم باقات صغيرة | |
- | 2 جزر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 بطاطا مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 3 بصل مفروم | |
- | 1 لتر ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات