فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 400 جرام بروكولي مقسم باقات صغيرة | |
- | 2 جزر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 بطاطا مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 3 بصل مفروم | |
- | 1 لتر ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات