فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 400 جرام لحم شرائح خالى من الدهن | |
| - | 300 جرام مرق اللحم | |
| - | 200 جرام نودلز مسلوق | |
| - | 1 كوب حليب جوز الهند | |
| - | 2 جزر مقطع دوائر | |
| - | 2 بطاطس مقطعة مكعبات | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة كاري | |
| - | 1 معلقة كبيرة عسل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل بودر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بهار |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نضع البصل والثوم والزيت نقلب حتى يذبل.
- نضيف اللحم ومرق اللحم ونتركه يغلي على حرارة هادئة.
- نضيف الجزر و البطاطس و الكاري وحليب جوز الهند والعسل والزنجبيل ويتبل بالملح والبهار.
- نقلب الخليط قليلاً ونتركه على الحرارة لمدة دقائق حتى تنضج.
- نضع النودلز المسلوق في طبق التقديم وتوزع فوقه شرائح اللحم بالكاري وحليب جوز الهند ونقدمه ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات