فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 400 جرام لحم شرائح خالى من الدهن | |
- | 300 جرام مرق اللحم | |
- | 200 جرام نودلز مسلوق | |
- | 1 كوب حليب جوز الهند | |
- | 2 جزر مقطع دوائر | |
- | 2 بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة كاري | |
- | 1 معلقة كبيرة عسل | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل بودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهار |
لا يوجد تعليقات