فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام صدور دجاج | |
- | 2 كوب أرز بسمتي مسلوق | |
- | ½ كوب ملفوف مقطع | |
- | ½ كوب فلفل أخضر مقطع | |
- | ½ كوب فلفل أخضر حار مقطع | |
- | 1/3 كوب جزر مفروم | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 3 معلقة كبيرة صلصة صويا حلوة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات