فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¼ كيلو صدر دجاج مقطع مكعبات | |
- | ¼ كيلو ارز مغسول ومنقوع | |
- | 2 كوب مرقة الدجاج | |
- | 1 كوب حليب | |
- | 2 بصل مقطع | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ثوم باودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة بصل باودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة بابريكا |
لا يوجد تعليقات