فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب سبانخ طازج مفروم | |
- | ½ 1 كوب دقيق | |
- | ¾ كوب حليب قليل الدسم | |
- | 1/3 كوب + 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
- | 30 جرام جبن فيتا مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 2 بيض بدرجة حرارة الغرفة | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات