خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 300 جرام لحم مفروم | |
| - | 300 جرام صلصة طماطم | |
| - | 400 جرام فصولياء حمراء معلبة | |
| - | 4 بطاطس متوسطة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | بقدونس مفروم – حسب الرغبة (للتقديم) |
الطريقة
- إغسلي حبات البطاطس جيداً وحدثي بعض الثقوب من كل الجهات.
- ثفي الحبات في قالب فرن وخبزيها لحوالى 20 دقيقة حتى تنضج تماماً.
- حمي الزيت في قدر على حرارة متوسطة.
- ضيفي اللحم وقلبي من وقت إلى آخر حتى ينضج ويتغير لونه.
- ضيفي صلصة الطماطم والفاصولياء ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود.
- أتركي المزيج على النار حتى تثخن الصلصة ثم إرفعي القدر عن النار.
- قطعي البطاطس وحشيها بمزيج اللحم.
- أنثري البقدونس على الوجه وقدمي الطبق مباشرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات