فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو دجاج | |
- | 3 كوب حليب | |
- | 2 كوب أرز | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 6 حبهان | |
- | 4 حبات مستكة | |
- | 2 ورق غار | |
- | 1 عود قرفة | |
- | 1 حبة ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة خل | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ماء- حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات