طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 2 بيض | |
| - | 1 فلفل رومي أخضر شرائح | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 كوسا مقطعة | |
| - | 1 جزر مقطع | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء عميق نخفق البيض مع الملح والفلفل الأسود.
- نضيف الكوسا والجزر والفلفل الرومي والبصل ونقلب.
- نسخن الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة.
- نضيف خليط البيض ونتركه لمدة 5 دقائق.
- نقلبه إلى الجهة الثانية حتى ينضج ويتحمر.
- نضع أومليت البيض في طبق التقديم.
- نقدمه ساخناً مع شرائح من خبز التوست الأسمر.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل فريتاتا الكوسة
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات