فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 دجاجة كاملة مقطعة ثماني اجزاء | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | 1 طماطم | |
| - | 1 بصلة مفرومة | |
| - | 3 فص ثوم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعتر | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة شطة |
الطريقة
- ننضف الدجاجة جيدا ونعمل بالسكين شقوق فيها.
- نفرم البصل والثوم والطماطم في الخلاط فرما ناعم جدا ونتبل الخليط بعصير الليمون والملح والفلفل والزعتر والزبادي.
- نتبل الدجاجة بخليط الزبادي جيدا وتوضع في اناء محكم وتترك في الثلاجة ليلة كاملة.
- نضع الدجاجة في اناء مناسب للفرن وتدخل الفرن بالتتبيل على درجة حرارة 200 حتى النضوج ويأخذ لون شي ثم يقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات