فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 900 جرام لحم بقر هبرة مقطع مكعبات متوسطة | |
- | ¼ 3 كوب ماء | |
- | ½ 1 كوب زيت | |
- | 1 كوب زبادي | |
- | 4 بصل مفروم | |
- | 3 كبش قرنفل | |
- | 4 حبهان | |
- | 2 معلقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم | |
- | 2 معلقة صغيرة غارام ماسالا | |
- | 2 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات