فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب دقيق قمح | |
| - | 1 كوب شوفان | |
| - | 1/2 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الفانيليا | |
| - | 1 ملعقة صغيرة باكينج صودا | |
| - | 1/2 1 كوب كوسا مبروش | |
| - | 1/4 كوب تمر مفروم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة باكينج باودر | |
| - | 1 ملعقة صغيرة قرفة | |
| - | 1/2 كوب صوص التفاح غير محلى | |
| - | 4 بياض بيض | |
| - | 1/4 كوب زيت زيتون |
الطريقة
- حمي الفرن على درجة حرارة 180 وبطني قالب المافن بزيت.
- في وعاء ضعي صوص التفاح والزيت وبياض البيض والفانيليا وحركي المكونات جيدا.
- فى وعاء اخر ضعي الدقيق والشوفان والباكينج باودر والباكينج صودا والملح والقرفة والتمر وحركي المكونات جيدا.
- أضيفي خليط صوص التفاح إلى خليط الدقيق وحركي جيدا.
- أضيفي الكوسا إلى الخليط وحركي جيدا.
- وزعي الخليط في قالب المافن.
- أدخلي المافن إلى الفرن حتى ينضج ثم يوضع في اطباق التقديم ويقدم.
عدد الأفراد
10وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات