فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مفروم ممزوج بالقليل من الدهن | |
- | 2 كوب لسان عصفور | |
- | 2 طماطم متوسطة مفرومة | |
- | 1 بصل متوسط | |
- | 1 مكعب مرق دجاج او لحم | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة جوزة الطيب |
لا يوجد تعليقات