فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 750 جرام لحم مفروم | |
- | 4 كوب حليب | |
- | 2 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
- | ½ كوب ماء | |
- | ¼ كوب زيت ذرة | |
- | 4 كوسا | |
- | 3 طماطم مفرومة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 5 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 3 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 4 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة أوريجانو | |
- | 1 معلقة صغيرة بهار اللحم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات