فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب بروكلي مسلوق | |
- | 3 معلقة كبيرة بسطرمة مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة جبن شيدر مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة جزر مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | ½ كوب بقسماط | |
- | 1 بيض | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار |
لا يوجد تعليقات