فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام فول طازج ومقشر | |
- | 2 كوب زبادي | |
- | 5 معلقة كبيرة طحينة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة نعناع طازج مفروم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ماء للسلق - حسب الحاجة | |
- | طماطم مقطعة شرائح رفيعة - حسب الرغبة (للتزيين) | |
- | زيت زيتون - حسب الرغبة (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات