فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب فول مدمس | |
| - | 2 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 طماطم | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 2 ليمونة | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 1 فلفل حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة شطة |
الطريقة
- في مقلاة عميقة نسخن الزيت ونضيف عليه الفول والليمون والطحينة والملح والشطة والكمون ونقلب جيداً ثم نخفض النار.
- نقطع الطماطم والفلفل قطع صغيرة ونضيفها للفول.
- نفرم الثوم ونضيفه للفول ونهرسه جيداً بالشوكة على نار هادية. يرفع من على النار ثم يقدم.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات