فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام لحم مفروم | |
- | الفلفل الأخضر حسب الحاجة منزوع الرأس | |
- | 1 كوب لأرز المصريّ منقوع | |
- | ½ كوب مرق خضار | |
- | 2 عبوة صلصة طماطم | |
- | طماطم مكعبات | |
- | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات