فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 400 جرام روبيان متوسط مقشر ومنظف | |
- | 200 جرام مكرونة فيتوتشيني | |
- | ½ كوب كريمة طبخ | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ معلقة صغيرة بشر ليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة شطة جافة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة زعتر مجفف |
لا يوجد تعليقات